Статья о том, что важно разрешать себе делать то, что хочется, быть собой, говорить нет, заботиться о себе, понимать и принимать себя, любить свое тело и выбирать себя. Автор напоминает, что забота о себе — это первое, о чем нужно думать всегда, и что любое решение должно быть принято в пользу себя. В конце автор обнимает читателя.